晨起坚持三件事，一天头脑不犯困

　　【摘要】一日之计在于晨，我们只有在早晨就保持一个良好的状态，才能让你一都精精神神的，那么我们该如何让一天都保持良好状态呢？快来和小编一起坚持这三件事吧！

　　俗话说一日之计在于晨，我们要从早就有一个好状态才能打好一天的仗，下面就让小编给你们说说，我们早晨要做的三件事吧！

　　一、走

　　快步走路，保持状态空腹喝水后，洗漱完毕，可以出门了。建议不要慢走，这样容易使你整个人软绵绵的，你可以选择有意识的加快步伐，快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张，但是，最基本的节奏是需要有的，毕竟你时间有限，考研已经进入倒计时。

　　二、饮

　　空腹喝水，叫醒身体睡了一夜起来，身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态，很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。其实，不是这样的，你的想法错了。之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

　　三、读

　　大声晨读，背诵准确还记得我们上小学、初中、高中的时候，每天到了学校的第一件事是干什么吗？晨读。根据一项研究标明，早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转。这个时候，大脑不存在任何前摄干扰，记忆是最为准确的。小编建议考研学子养成晨读的好习惯，尤其是理工科院校，晨读的同学相对少一些，甚至是没有。不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起，自己做自己的事，养成晨读的习惯。就算是你的晨读只有英语和政治，只要你坚持晨读，最后你晨读的学科，成绩一定不会差。

　　每一个经历过考研备考并踏入考场的人都会明白坚持这两个字背后的含义，焦虑、紧张、恐惧、压抑，这些负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一瞬间烟消云散。要相信天道酬勤，你的努力一定不会白费！

　　（我是实习小编泰迪熊：人类要在竞争中生存，便要奋斗）