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【摘要】最近不断有考研er反应说，考研变得越来越枯燥无味，也越来越难坚持下去。遇到这种境况该怎么办呢？帮帮收到很多研友的建议，汇编在此文中，希望能够帮助大家摆脱困境。
考研复习进入困境：学习时间拉长，成绩难见提升，对学习也产生“腻烦”情绪。考研帮APP上名叫青梅煮酒329的小伙伴便遇到了介么个情况，在短短两天内收到了900个研友的回复，我们节选部分回复至此，请收下这股清流——
#求助#
离考试还有三个月左右的时间，我却突然想放弃了。我看不进去书啊，还是和平时一样一坐一上午，但是只有我自己知道其实我这一上午啥都没干，单词背烦换高数，高数做了两题觉得烦换政治，政治做了一章觉得没意思，又去背背单词，其实什么都没记住，什么也没有长进。
我已经持续这种状态大概两三天了，中间尝试过休息一天什么都不要想，什么都不做，但是并没有什么用。我总是觉得自己复习的水平就那样，暑假也没利用好，总感觉自己什么都没准备好，感觉自己和别人比太差了，根本考不上，越这么想越觉得没意思越不想学，但是内心还是觉得就最后三个月了，考不上也要努力拼一把，可是现在看不进去书该怎么办啊？求帮助。
#解答#
NO.1 心理上调整
▶何建禹：现在大多数人都会有这种心理，不过请相信自己，坚持下来结果不会差。我现在激情也有所减少，可是区区考研这点苦，这点难都吃不得，那以后如何成就大事呢！此时此刻请你想想还有好多这样的人，告诉自己坚持下去，定能成功！
▶被遗忘的稻草：加油，这是复习阶段的正常反应，千万不能放弃。只要思想不滑坡，办法总比困难多。想想是什么东西让自己坚持到现在，放弃固然容易，但是值得吗？放松心态，从最简单的事情做起。
▶Ｍ依然０４：非常有同感。但是我只是觉得一定要完成一件事。哪怕失败了，这一年的努力绝对不是白费。你可以养成很多好习惯。不会后悔！
▶不迷茫的小废物：一朋友１６考研报名时放弃，现在后悔，谨慎。
▶辰支书：你对自己太没信心。太高估对手的实力。对方也在思考要不要放弃。相信自己。
▶男巫要追梦：现在放弃对得起你自己吗？最让人遗憾的不是我不能，而是我本可以。
▶欧阳冰舞：视为正常反应阶段，熬过去会更近一步。
▶就爱学：我前几天才知道我报考的学校改革了，突然把考试科目换了，暑假的笔记功归一溃。现在我在重新看专业课，整理笔记。英语不是很好的我，还每天坚持记单词。即使考不上，至少我为之努力了，我也不后悔。
▶Ｘｈｘｋｊｘ：考研刚开始的时候，我问学姐，什么最难？她和我说了背单词，翻译等等。但是最难的是坚持下去。即使今天感觉学不进去，也要去自习室看书。万一看进去了呢？如果你感觉很难，那是因为你在上坡，在进步，所以不轻松。这也是我想和自己说的话，与君共勉。加油，到最后每一个能坐在考场的人都是胜利的。
▶迷糊小豆豆：还有一百天啦，最好还是坚持，对手并没有你想象的那么厉害，而且这一百天你还可以做好多事情，设想一下，你考上以后，可以融入一个新的更高阶层的圈子，能够更好的提升自己，而这一切只需你努力这一百天，如果放弃了，你想想自己还能干啥？你这一百天干别的都没有基础，比其他选择已经晚了一步啦，所以你没有退路，坚持坚持！
▶Ｃ北岛：坚持，你要相信，量变的过程很曲折的。再坚持一下你马上就可以等到质变。别把对手想的太强大，大家都一样的。
▶阿弥陀佛树：我们老师说过一句话“在考研的路上，剩者为王。”上坡路都难走，就算头破血流依然没考上，你失去的将不过是那张单子，而你得到的那种精神那种毅力那种态度…将影响你一生！
NO.2 行动上克服
▶丹丹姐姐要考研：暑假复习感觉然并卵，我上周跟你一样！我的方法就是每天拿个本子写计划，就是你今天睡觉前写下明天的规划，精确到背单词多少个，看书上哪一章节这样，然后明天就按这个计划做，一天完了再写一句总结和一句鼓励自己的话。
▶ｍｘｘ９５１２１７：如果实在坐不住，就试试换个环境，只拿一本书，去一个人少的地方，慢慢试着静下心来看进去，这样你能静下心来看一本书了，心境会慢慢好一些的。
▶阶梯矩阵：讲讲我自己的做法吧，虽然现在我也恢复得不太好，但总是在进步的，希望对你有帮助。
（１）定计划。说每天看一章政治就一定看，马马虎虎也要坚持着看，这是一个仪式感的事情，先坚持这个形式慢慢实际也能跟上来。
（２）放下手机。我在手机里种树，ｆｏｒｅｓｔ，坚持一两个小时不看手机，然后时间到了就玩一会。
（３）奖励。我很喜欢吃零食，要是完成了计划我就会给自己买吃的，夸自己。考研这么辛苦，一定要对自己好一些，要爱自己。
（４）找个参照物。比如说坐你前面那个人，他不换书你就不换，他不玩手机你也不玩。
考研是马拉松，在这个过程中，学习不够者被淘汰了，体能不支者被淘汰了，中途改道者被淘汰了，消极悲观者被淘汰了……在被问到考研成功的因素时，很多成功者的人给出的答案竟只是简单的一句话：因为我坚持下来了。
放弃，才是衡量失败的唯一标准。
大家都会经历这样或那样的状态不好的情况的，比的就是谁坚持了下来，谁最快调整好自己的状态。考研er，加油加油加油！
（我是实习小编松鼠：人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。）